カイロパパの仕事の事、日常生活
S |
M |
T |
W |
T |
F |
S |
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
カテゴリ
リンク
カイロパパのホームページです。
Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。
以前の記事
お気に入りブログ
最新のトラックバック
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2008年 08月 09日
Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。
※ 鬱病や統合失調症、不安、
ストレスと“たたかう”ビタミンとミネラル
☆ チロシン
アミノ酸の一種で、フェニルアラニンという必須アミノ酸から作られます。脳や神経が正常に働くために必要不可欠なアミノ酸で脳のニュ-ロン(神経単位)が抗鬱物質のド-パミンやノルピネフリンを産出する度合いを高め、脳機能を活性化させる働きがあります。
感情や精神機能、性的衝動を脳内でつかさどる重要な神経伝達物質であるドーパミンやノルアドレナリン の前駆体です。納豆やチーズ、味噌などの表面に白い結晶や、タケノコの切り口に見られる白いアクがチロシン です。水には溶けにくい性質があります。
多く含まれている食品
乳製品、バナナ、アボガド、白花豆、アーモンド、かぼちゃの種、ゴマ、などがあります。
|