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カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活

by kairopapa
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代謝て何だろう?

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※基礎代謝が上がれば細胞の生まれ変わりも
 早くなる


人間の身体は、約60兆個という天文学的な数の細胞によってできています。そして、その一つ一つの細胞が、生まれ変わりを繰り返しています。生まれ立ての細胞はイキイキしていますが、やがて老化して機能が低下し、新しい細胞に取って代わられます。

こうした細胞の生まれ変わりは、身体の部位によって、サイクルが異なります。胃腸は約40日、心臓は約30日、皮膚は約30日、肝臓が約120日、骨や歯が4ヶ月・・・つまり、代謝機能が正常に働いていれば、人間の身体は4ヶ月で、全て新しく生れ変るのです。

ところが、代謝が悪くなると、細胞の生れ変るスピード遅くなる為、老化した細胞が、ドンドン身体に蓄積されてしまいます。すると、身体の機能が低下して、様々な不調が現れてきます。ダイエットしても痩せない、肌や髪にハリや艶がない、冷えや浮腫みがある、疲れが残るといった変化が出てきたら、代謝が落ちてきた証拠です。

“代謝を良くする事が、ダイエットをスムーズに行うポイントです!”
by kairopapa | 2007-08-23 20:56 | 独り言