人気ブログランキング | 話題のタグを見る
カイロパパの日記
yanatake.exblog.jp

カイロパパの仕事の事、日常生活

by kairopapa
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
カテゴリ
リンク
je-pu-pu 無料カウンタ


カイロパパのホームページです。


Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

以前の記事
お気に入りブログ
最新のトラックバック
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
ビタミンB12(コパラミン)

Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

※沢山含んでいる自然の食品

● レバー、牛肉、豚肉、卵、ミルク、チーズ、魚など。

※ サプリメント

ビタミンB12は胃では吸収されないので、舌下錠になっている物か、小腸で吸収される様にタイム・リリース・フォームにした物とソルビトールが一緒になっている物を
勧めます。


サプリメントは50mcg~2.000mcg(2mg)まで、色々あります。
医者は、慣例的にビタミンB12は注射で投与します。もしも、深刻な欠乏症状が出ていたり、疲労が激しい場合には、注射による補給も必要となります。

最も一般的な1日当たりの摂取量は5~100mcgです。

※毒性と過剰の徴候

☆多量の投与がなされた場合でも、ビタミンB12の毒性は一例も報告
 されていません。

by kairopapa | 2007-03-12 18:47 | 日常生活