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※アミノ酸は蛋白質という建物で言う所の土台です。健康を維持する為に必須です。 しかし、記憶が不確かで名前と働きが一致せずに混乱している方が多い、名前と 働きを確かめる為なら、このリストがお役に立つ筈です。
☆プロリン 傷の治りを助ける。学習能力を高める働きがあります。
☆セリン 痛みを和らげる事と自然の抗精神病薬としても作用します。
☆タウリン 心臓機能の強化をします。黄斑変性を予防します。脂肪の消化と脂溶性 ビタミンの吸収を良くします。
☆トレオニン 食事で摂った蛋白質が体で使われるのに必要です。ル-・ゲリック病や 筋萎縮性側索硬化症(ALS)の患者さんの中には、トレオニンで症状の改善が
見られるケ-スがある。
☆トリプトファン 不安感をなくす。催眠の助けをします。アルコ-ル中毒を治す助けを します。
☆チロシン 性的動因を増進します。ストレスを和らげます。食欲の抑制や、気分高揚 剤として作用します。
以上がアミノ酸のサプリメント効果でした。明日からは「主な抗酸化ビタミンとミネラル」に
付いて書き込んでみます。