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2010年 09月 12日
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※ 背中の痛み
Ⅱ、背中の筋肉の痛み
(僧帽筋の疲労が原因)
背中の痛みの中には、肩甲骨の下端から肩に掛けて全体的に背中が重くなる場合があります....これは、僧帽筋という背中に付いている大きな筋肉に疲労が溜まって起きる症状です。
重い物を持ったり、長時間....同一姿勢で仕事をしたりすると、こうした事が起きてきます....男性ではデスクワーク、女性では編み物や刺繍(ししゅう)、和裁などを一生懸命にやる人に多いようです。
背中が重くなったり、凝りや張りといった症状を訴えたりします....更には、飲み過ぎで肝臓が疲労していると、同様な背中の痛みが現われてくる事もあります。
何れにせよ、背中の筋肉が凝って痛む時には....ストレッチなどで筋肉を動かし....血液やリンパ液の循環を良くして、筋肉中の乳酸(疲労物質)を追い出して、背中の凝りなどを取りましょう。
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