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お~い!そこの人、今までの健康常識、間違っていませんか?
2010年 05月 15日
Blogランキングに参加しています。 クリックしてもらえると嬉しいです。 カイロパパの独り言です(笑) 信じる・信じないは?貴(方)女!次第... 『参考』になれば幸いで~す! 『疲労回復』にまつわるウソ!本当? 『食べないと元気になれない』と言うのはウソ! 栄養が不足すると健康は損なわれます...病気になった時、回復するには?栄養を摂らなければなりません。何れも、改めて言うまでもない事でしょう。 しかし、時には『食べない方が良い』という事もあります!食べれば体力が付く...と盲信していれば、かえって体調が悪くなるケースが少なくないのです。 例えば、風邪を引いた時は食欲が落ちます!食べなくても何ら苦痛は感じないでしょう!こうした現象が何故...起こるのかといえば、余計なエネルギーを使わない為です。 物を食べ、消化・吸収する時には、大きなエネルギーが使われます...ウイルスとの『戦い』に勝つ為には、できるだけエネルギーを『戦い』に費やさななければなりません。 その為に脳が『食べるな』という指令を発し、結果...食欲が減退するのです! 風邪を引いて食欲がない時に『食べないと元気になれない』などと無理に栄養を摂れば、回復を遅らせる行為に他なりません! 食べるのは、食欲が出てきてからでも遅くはないのです。回復してくれば、食欲はおのずと出てきます!焦る事はありません。 或いは、鬱病になった時も食欲は落ちます。食欲不振が長く続けば、体力は落ちますから、これは食べなければなりません。 しかし、鬱病になって食欲が落ちた時、真っ先にすべきなのは、鬱病の治療です。『食べないと元気になれない』などと無理して食べ続けていても、問題は解決されません。 むしろ、事態は悪化するでしょう!『食べなければいけない』『でも食べられない』という葛藤は、鬱病を悪化させる要因にもなります。 続きます...
by kairopapa
| 2010-05-15 13:00
| 独り言
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