カイロパパの日記
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あなたは自分の健康に幾ら払いますか?

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5、綺麗でいる為には?

(1) アンチエイジングドック

≪アンチエイジングドック 例≫


項  目                  内  容

ボディバランス       ウエスト・ヒップ比や基礎代謝量を調べる検査

肥満測定          セルライトの出来やすい部位に測定シールを貼り、セルライトを
                 調べる検査

肌年齢            UV写真を撮り、隠れたシミを調べる検査
 
血管老化度        血圧脈波検査 注1) により動脈硬化度や血管年齢を測定し判定

血液老化度        血液中の脂肪酵素 (VLDLなど) を調べる検査

骨年齢           骨塩定量を測定して骨粗鬆症のリスクを調べる検査

脳年齢           判定プログラムを使って脳ストレスを調べる検査

活性酸素         僅かな血液から酸化ストレスを調べる検査

免疫機能         暗視野顕微鏡を用いて血中細胞を調べる検査

疲労・ストレス      判定プログラムを使って総合的な疲労度ストレスを調べる検査

尿一般           尿に含まれるブドウ糖量を調べる検査 (尿糖検査)   

糖代謝           ブドウ糖濃度を評価し、糖尿病及び合併症のリスクを調べる検査

毛髪ミネラル       毛髪に蓄積された水銀や鉛、砒素、カドミウムなどを含む26項目の
               ミネラルを調べる検査 (尿ミネラル検査も一般的)

ホルモン濃度      採血や唾液からIGF‐Ⅰ、DHEA、コルチゾール、甲状腺ホルモン、
              男性ホルモン(テストステロン)、女性ホルモン(プロゲステロンなど)の
              濃度を調べる検査

血液一般        採血による血液検査

ビタミンバランス    ビタミンC、葉酸、ビタミンB12などの血中濃度を調べる検査


注1)  心電図と手足の血圧、脈波 (血管の壁を伝わる波) を同時に測定し、コンピュー
     ターで解析します。測定項目はPWVとABⅠの2つがあります。


    ● PWV 全身の動脈硬化度、血管年齢を測定し判定。
    ● ABI  腕の血圧と足の血圧との比を計算する事により求められます。ABI 値の
          低下の程度により下肢の血行障害の診断とその重症度が判断できます。

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# by kairopapa | 2012-02-27 16:17 | 日常生活
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5、綺麗でいる為には?

(1) アンチエイジングドック


アンチエイジングを専門に扱うアンチエイジングクリニックで行われ、先に述べたような、通常の人間ドックの項目とは異なる検査を追加している、アンチエイジング検査の事です。

人間ドックが病気の早期発見を目的としているとすれば、アンチエイジングドックは老化や病気を進行させる危険因子をどれほど持っているかを調べるものです。

そして、これらを早期発見し、除去することが重要です。

例えば、体に不足するホルモンを測定し、体の弱った部分の診断、体を弱らせ老化や病気の原因となる有害物質や活性酸素などの量を調べます。

これは、血液や遺伝子の状態など、自分のことを知り、今後の自己管理の参考にする為です。

あるクリニックでは、アンチエイジングドックの基本コースは84.000円。これは全額自費になります。検査項目の内訳は下記の通りです。

クリニックによってドックの料金や項目も様々ですが、40.000~50.000円のものが多いようです。中には1.000.000円という高額なものもあります。

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# by kairopapa | 2012-02-24 00:42 | 日常生活
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5、綺麗でいる為には?

最後に、巷で最近よく聞く 『アンチェイジング=抗老化』 についてもお金の面から考えてみましょう。

年を重ね、経験を積み、人生が色々な意味で豊かになっていくと考えれば、加齢は決して悪いことではありません。

しかし、同じ年齢であっても、健康で見るからに若い人、実年齢よりずっと老けて見られる人、人によって様々です。

高齢社会真っ只中、人生80年といわれる日本では、体の内側も外側も健康で若々しくありたい願う人が増えています。

アメリカでは、 『加齢は誰も避けられない。しかし老化は避けることが出来る病気である。』 という基本理念のもと、若さを取り戻す為の治療研究が進められています。

具体的には、外見的な若返りだけでなく、内的な生理機能の若返り、精神的な充足感の獲得、生活習慣病の予防を目指しています。

病気を予防し、寿命を延ばすこと、外見上、美容上の美しさも伴って若々しく生きる為、私達が身近で出来る事は、どんな方法があって、どれだけ費用が掛かるのか次回に一例を紹介します。

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# by kairopapa | 2012-02-15 16:55 | 日常生活
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3、健康診断と人間ドック

(2) 他には ?


4、禁煙 : 費用の目安 : 月-13.200円


ご存知のように、タバコの害は重大です。肺ガンだけでなく、全てのガンが喫煙に関連するといわますし、動脈硬化や心臓病の誘引にもなります。

1箱440円のタバコを1日1箱吸う人が禁煙した場合、13.200円のコストダウンが見込まれます。

また、次郎さんはアルコールについても1本300円のビールを毎日 2本飲んでいたところを、1日1本に減らした事で、月に-9.000円 (300円×30日)となりました。


5、生命保険 : 費用の目安 : 月3.400円

前述のように、病気を治療する為には費用がかかります。病気自体の予防では有りませんが、病気に成った仕舞った場合の...

負担を軽減する為の手段として、事前に生命保険に加入するという方法もあげられます。これも、保険会社や保障内容によって支払額は異なります。

生命保険の一例ですが、月 3.400円の保険料を支払っていると、万一入院となった場合、入院1日につき1.0000円、手術1回につき、200.000円の保障が受けられます。

ご自身の状況にあったものを検討してみると良いでしょう!

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# by kairopapa | 2012-02-13 02:41 | 日常生活
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3、健康診断と人間ドック

(2) 他には ?


3、健康食品  : 費用の目安 : 月 470~5.000円


病気予防の為きちんと食事を取る事は勿論ですが、サプリメントなどで栄養を補う事も1つの予防法になるでしょう。

1日3食きちんととっていても、昔より栄養価の落ちた野菜や、外食による栄養の偏り、ストレスによる大漁の栄養素の消費も気に成るところです。

薬ではないので、即効的な治療効果を期待するものでは有りませんが...

私達の体に欠かせないビタミンやミネラルなどの栄養素を補い、特定の機能に優れた成分を効率良く摂取するには大変便利な食品です。

食事と同じく 『バランス』 を基本にご自分に合ったものを選ばれると良いでしょう。

上記の費用は、一般的に販売されているビタミンを多く含むサプリメントを参考にしています。

先述の次郎さんは、特定保健用食品の 『血糖値を下げるお茶』 を毎日飲用し、月にプラス3.000円となりました。このような飲料も、1本100円程度から多くの種類があります。

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# by kairopapa | 2012-02-11 09:42 | 日常生活
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3、健康診断と人間ドック

(2) 他には ?


ここでは、検査のほかに、どのような予防法があるか簡単にみてみましょう。

1、フィットネス:費用の目安:年会費 10.000円、月会費 5.000~10.000円

最初に述べました次郎さんも通っていましたね。病気の予防には適度な運動が必要ですのでジムに通って汗を流すというのも1つの手段といえるでしょう。

最近は居住区の公営施設も充実してきて、無料でエクササイズマシーンを利用できるような場所もたくさん増えてきました。

民営のフィトネスも、年々増加中で場所やプログラムも色々有ります。契約方法や料金も様々ですので、ご自分のライフスタイルに合ったものを探してみましょう。


2、バランスの良い食事:費用の目安:月+6.000円

予防の基本中の基本といえますが、費用としてはどのようなものが考えられるのでしょうか。

次郎さんは、昼食を単品から、定食へ変えたことで、月 2.000円の負担増と成りました。これは、丼物であれば...

一食 800円×20食 (1ヶ月20日勤務) =16.000円であったところ定食にした為に少し値段が上がって900円×20食 = 18.000円に成ると考えたものです。

食事に付いても、何をどれだけ摂るか、度のように何処で摂るかによって色々なケースが考えられます。


≪あるOLの例≫

ほぼ毎日、昼食をコンビニで 『オニギリ 105円×2個+野菜ジュース110円』 で済ませていました。

同じコンビニでもバランスを考え、 『野菜のパスタ450円 + 胡瓜の浅漬け150円』 『海藻サラダ 230円 + 幕の内弁当500円』 など多様にしました。

そうすると、1食平均320円が620円に成り、1ヶ月の昼食代が、20日勤務で1食あたり+300円×20日=6.000円アップとなります。

費用は多くなりましたが、野菜で満足感が得られ、夕食のドカ食いや間食が抑えられるようになりました。結果的に、体重が安定し肌荒れも改善されました。

昼食は、忙しくてもなるべくキチンと摂りたいものですね。色味が多いものを野菜中心に、600~800KCalを目安にすると良いでしょう。

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# by kairopapa | 2012-02-08 23:10 | 日常生活
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3、健康診断と人間ドック

≪人間ドック料金例≫


◇ 生活習慣病一般コース (日帰り)  料金 35.000円

「内容」 問診、身体測定 (血圧・BMI・体脂肪率など) 聴力、検尿 (糖・蛋白・潜血・
     ウロビリノーゲン・ケトン体)、血液一般検査 (貧血・肝臓・胆嚢・膵臓・腎臓・血糖・
     脂質・尿酸など)、末梢血管一般 (赤血球・白血球・ヘモグロビン・血小板・
     ヘマトクリット)、心電図胸部X線、眼底カメラ、腹部エコー、食道胃内視鏡、便潜血


◇ 生活習慣病精密コース (日帰りor 1泊2日)   料金 60.000円

「内容」 一般コース + 胸部マルチスライスCT、骨密度腹部マルチスライスCT 
     (除 便潜血)  全大腸内視鏡


◇ スペシャルコース (2泊3日)     料金 150.000円

「内容」 生活習慣病 + 24時間ホルダー心電図、負荷心電図、心エコー、精密コース、
     頚部血管エコー、頭部MRI (MRI)、頚部MRI

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# by kairopapa | 2012-02-06 18:11 | 日常生活
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3、健康診断と人間ドック

                                        (単位=円)
>健康診断のコース           料 金   

Aコース (1.2)     簡易健診                   2.500
  
Bコース (1~3)    レントゲンを含む簡易健診         4.500

Cコース (1~3、5)  入学時健診など               5.000

Dコース (1~5)    職場定期健診 (34歳以下対象)     9.000

Eコース (1~4、6)  一般生活習慣病健診            9.500 

Fコース (1~6)    職場定期健診 (35歳以上対象)    

                           採用時健診     10.500
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# by kairopapa | 2012-02-04 14:01 | 日常生活
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3、健康診断と人間ドック

≪健康診断料金例≫


検査項目          料 金        備 考          (単位=円)   

1、健診一般        2.000     身長、体重、視力、色覚、問診、内科診察
2、尿一般検査        500     尿糖、尿蛋白定性、潜血、(ウロビリノーゲン)    
3、胸部X線検査      2.000     直接撮影 
4、血液・生化学検査   3.500     貧血検査、肝機能など、基本9項目セット注1)
5、聴力検査        1.000     オージオメーター使用 (1000Hz、4000Hz)    
6、心電図検査       1.500     安静時12誘導心電図  注2)

注1) 赤血球数、ヘモグロビン、GOT、GPT、γ-GPT、総コレステロール、中性脂肪、
    HDLコレステロール、尿糖の9項目。

注2) 両手、両足と胸部6極の電極を付け、心臓からの微細な電位を記録します。
    心電図をとることにより、脈の乱れ (不整脈) や心筋障害 (狭心症や心筋梗塞、
    心筋炎) などが診断可能です。

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# by kairopapa | 2012-02-02 19:02 | 日常生活
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3、健康診断と人間ドック

② 人間ドック


先記の一般健診に加え、上部消化管レントゲン (食道・胃・十二指腸の内部のバリウムX線検査)、肺機能検査 (肺活量)、便潜血、腹部超音波、

直腸診 (肛門に直接指を入れる)、女性健診 (子宮頚部)などがあります。施設によって1日から2日が主ですが、半日や2泊という所もあります。

希望に応じてオプションで項目を追加する形も多くなっています。

料金の目安は、平日 :30.000円、1日 :50.000~80.000円、1泊 :100.000円~150.000円程度ですが、病院や何を検査するかによって様々です。

一般の健診に比べるとかなり高額に成りますが、脳や肺のCTを撮るなど、より体を詳しく調べる事が出来る為...

日頃気付かずに過ごしている異常の早期発見、早期治療が可能です。ご自身の状況にあったものを調べて、受診されるとよいでしょう。

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# by kairopapa | 2012-02-01 18:01