カイロパパの日記
yanatake.exblog.jp

カイロパパの仕事の事、日常生活
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
カテゴリ
リンク
je-pu-pu 無料カウンタ


カイロパパのホームページです。


Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

以前の記事
お気に入りブログ
最新のトラックバック
venushack.com
from venushack.com
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ベジライフ酵素液口コミ
from ベジライフ酵素液口コミ
酵素ドリンク口コミ
from 酵素ドリンク口コミ人気ランキング
便秘の悩みにこの一杯
from スッキリ紅茶
肩こりの原因・症状・予防
from 肩こり 解消法
慢性頭痛の原因と症状
from 頭痛解消法
食べ過ぎた後に飲むサプリ
from なかったコトに
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
<   2012年 06月 ( 1 )   > この月の画像一覧
なが~~~ぃ事投稿できずに申し訳ありません

Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

今回は~四季折々の暮らし方~春の養生に付いて記述してみたいと思います。

1、養生の基本

西洋医学では、血圧、血糖値などに関して、正常とされる数値はあっても、その数値を保つ為に、具体的に何を食べ、

どのような生活をすれば良いかといった指針は、はっきりと示されていません。では、東洋医学においてはどうでしょう。

東洋医学では、治療と同じくらい、或いは治療以上に、病気の予防が重視されています。


『未病』 という概念があり、病気になる前に対応することが大切と考えられています。

食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足、過労、不規則な生活、浅い呼吸など、私達の自然治癒力を衰えさせる要因は、

生活の至るところにあります。少し油断すると、すぐに体内のバランスが悪くなり 『未病』 に陥ります。

治療が必要にならないよう、普段の食事や運動、生活の仕方に注意し、予防をする、これを 『養生』 といいます。


東洋医学では、その為の方法も確りと確立されているのです。また、食事に付いての養生のことを 『食養生』 といいます。

養生の要は、生活のリズムと食生活、それに運動です。今回は養生の基本と、春に起こる病気の原因及び食養生に付いて学んでいきましょう。
[PR]
by kairopapa | 2012-06-27 16:53 | 日常生活