カイロパパの日記
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お~い!そこの人、今までの健康常識、間違っていませんか? 

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カイロパパの独り言です(笑)

信じる・信じないは?貴(方)女!次第... 『参考』になれば幸いで~す!

『脳』に付いてのウソ?本当?

『右脳は左脳より優れている』はウソ!


日々の暮らしの中で、人は会話をし、文字を読みます。計算すること、理詰めで物を考える事も、多くの人が日常的に行なっています。

これらはみんな左脳が中心となって行なわれる『仕事』で、1日ずっとデスクワークをしている人は、左脳を『酷使』している事になります!

右脳を刺激するとストレス解消になる、という事もよく言われますが、これも本当です。『都会の忙しいサラリーマン』や、毎日朝から晩まで勉強している受験生が...

たまの休みにサッカーをしたり、森林浴に出掛けたりすれば当然...ストレス解消になります。左脳を多く使っている人であれば、意識して右脳を使うようにすべきでしょうね。

しかし『右脳は左脳よりも優れている』とか!『右脳の潜在能力は、左脳の100倍』といった言説になると...これは信用に値しません!

脳の働きの多くは〝謎〟に包まれたまま...〝謎だらけ〟と言ってもいいでしょうね!精神科医でさえも解らないのですから...

『右脳の潜在能力は左脳の100倍』という仮説を...科学的データと共に否定する事は、現在の所不可能でしょう。

しかし、およそ人間の器官は、極めて合理的に作られています...脳もその例外では無い筈です!右脳だけが優れたり!

通常の100倍もの潜在能力が『眠ったまま』になっていたりする事に、合理的な理由は見当たりませんよ!

実際『右脳開発セミナーに通ったお陰で、プロ級の絵が描けるようになた』などという話も聞いたこと無いでしょう?

左脳と右脳は...二つで一つですよ『脳の潜在能力』が仮にあるとすれば、それは左右の脳から総合的に引き出されるものである筈です!
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by kairopapa | 2010-03-31 17:43 | 独り言
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『脳』に付いてのウソ?本当?

『右脳は左脳より優れている』はウソ!


近年の『脳ブーム』によって、右脳と左脳の働きが違うことは、なかば常識になっていますね...

例えば肺臓は左肺と右肺の機能に大きな違いはありません。腎臓、睾丸、眼球も、『左右』の機能はほぼ同じ。しかし脳だけは左右別々の働きがあるのです!

では、左右の脳は何処が如何違うのか?

左脳は主に、倫理的思考、計算、言語情報の処理などに使われ!右脳は直感、ヒラメキ、音楽や絵画などから受ける情報の処理などに使われます。

右脳は実務を司り、左脳は創造を司る!そんな大雑把な言い方をすることもできるでしょう...但し、両者を全く別物と考えるのは間違いです!

例えば音楽を聴いた時、それを情報として処理するのは右脳ですが、しかし、その時に左脳が停止しているのかといえば、そんな事はありません。

音楽にまつわる情報処理は、左脳でも行なわれています...その逆も同じで、例えば計算をする時に主に働くのは左脳ですが、その時は右脳も一緒に働いています。

右脳と左脳は常に助け合いながら活動しているのですよ!とはいえ、左右の脳が何時も均等にはたらいているわけではりません。

現代人は『左脳を酷使している』とか『右脳を活用していない人が多い』と言った話を耳にしますが、何れも本当の事だといえます。

続く...
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by kairopapa | 2010-03-31 11:06 | 独り言
脂肪酸てなんだろう?

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※ スクワレン

☆ スクワレンは体内で
     こんな作用をします


● 新陳代謝を活発にします

● 肝機能障害を改善します

● 胃や腸壁の潰瘍、炎症を修復します

● 乾燥肌を潤わせます

● 火傷や傷を治します

● 水虫などの皮膚病に効果があります

☆ 過剰症は

特にありません

☆ 新陳代謝を活発にする
        深海ザメのエキス


スクワレンは、深海ザメの肝油中の90%を占める油性成分で、大正年間に発見されました...人間の体の中でもスクワレンは作られますが、

食品から摂ることで、その効果が一層強い物になります。深海ザメの肝油から採った成分が健康食品として市販されています。
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by kairopapa | 2010-03-31 08:34 | 日常生活
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カイロパパの独り言です(笑)

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『脳』に付いてのウソ?本当?

『DHAで頭が良くなる』はウソ!?


続きですが...理由は単純で、DHAの働きがどの様な物なのか、現時点では解っていないからです!脳にDHAが存在している事は明らかな史実ですが、

何の為に存在しているか?よく解っていないのです。間違いなく言えるのは、青魚を食べずにいても頭は悪くならないし、脳の機能にも問題は起こらない!という事です。

魚を食べる習慣の無い人達は世界中に沢山います...彼らが取り立てて頭が悪いとか、脳の機能に何か問題を抱えているかといえば、勿論そんな事はありません。

人間は、体内でDHAを作ることができます。原料はEPA(エイコサペンタエン酸)という物質で、これも青魚に多く含まれる物質ですが、EPAもまた人間の体内で作られています。

つまり、魚を食べなくてもDHAが不足する事は無いのです!青魚やマグロの目玉は...体に悪い物ではありません!

良い面も沢山ありますから、日常的に食べるのは健康にいい事です。しかし、幾ら良いからと言っても、DHAは脂肪の一種です。

頭が良くなると信じて、栄養の偏りが出る程多量に食べているのなら、そういう習慣は改めるべきでしょう!偏った食生活を送っていれば体の状態が悪くなるし、体の状態が悪くなれば脳の機能も低下します。

何であれ、適量というものがあります。特定の成分を過剰に摂るのは、脳にも健康にもよくないことです。
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by kairopapa | 2010-03-30 17:39 | 独り言
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『脳』に付いてのウソ?本当?

『DHAで頭が良くなる』はウソ!?


『魚を食べると頭がよくなる』!
少し前の大ヒットソングに、そんな歌詞がありましたね。スーパーの鮮魚コーナーなどで流されていた歌ですから、今も歌詞を口ずさめる人は多いでしょう!

魚食が脳の機能を高めるのではないか?と言う事は、その歌が流行る何年も前から言われていました。根拠は?

アジやサバ、サンマなどに含まれている...DHA(ドコサヘキサエン酸)!マグロの目玉を食べると記憶力がよくなる?という『学説』が唱えられたこともありますが、これもDHAでした。

確かに、DHAは人間の脳の神経細胞に多く含まれています。神経細胞は記憶や意欲におおきな影響を与えます。簡単に言えば、

神経細胞が活発に働けば、記憶力が良くなるし、知的好奇心も強くなる訳です。しかし、DHAを沢山摂っても、神経細胞が活発に働くとは言えません。

神経線維が増えるとか、神経伝達物質が沢山分泌される!などといった効果もゼロだといえます。

続く...
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by kairopapa | 2010-03-30 14:54 | 独り言
脂肪酸てなんだろう?

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※ DHA、EPAの情報!

☆ ガン細胞の転移を防ぐ!


発生したガン細胞が成長すると、血液やリンパ液の流れに乗って移動し、ある所で血管壁などに付着して更に成長します!

これがガン細胞の転移の仕組みです!DHAやEPAは、血管にガン細胞が付着するのを抑えるのではないかと?矢澤医師らは見ています。

DHAやEPAは、ガンの予防だけでなく、ガンの進行を食い止めたり、遅らせたりするのにも有効だということになります。

☆ 抗ガン剤による脱毛を防ぐ!

ラットに抗ガン剤とDHAを与えた実験では、抗ガン剤だけを与えた組は、ほとんど50%以上の脱毛率であっのに対して、抗ガン剤と同時にDHAを与えた組では全てが25%以下の脱毛率という結果でした。

これは、抗ガン剤が発生する活性酸素が髪の毛を作る毛母細胞に作用するのをDHAが防ぐのではないかと考えられています。

ガン患者さんの悩みを軽くする朗報といえるでしょう!
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by kairopapa | 2010-03-30 10:00 | 日常生活
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※ DHA、EPAの情報!

☆ DHA、EPAはガンに効く!


『魚を食べる頻度が低い人ほど、ガンなどの病気で死亡する率が高い』という、『国立ガンセンター研究所疫学部長』による調査結果があります。

この事に注目した矢澤一良医師(湘南予防医科学研究所)が更に研究を進め、ラットやマウスによる実験を重ねた結果、魚の脂肪を構成するDHAやEPAには、

ガンの発生を少なくするだけではなく、ガン細胞の転移を抑制したり、抗ガン剤の副作用を軽くする作用
もある事が解りました。

☆ 大腸ガンの発生を防ぐ!

ガン発生の典型的な仕組みとして、イニシエーター(ガン発生因子)を摂り続ける事によって体の中にガン細胞が発生し、そこにプロモーター(ガン促進因子)が働いて増殖するという形があります。

このプロモーターの一つであるプロスタグランディンE2は、肉類に多く含まれるアラキドン酸から作られますが、DHAは体内でアラキドン酸が合成されるのを抑える働きがあると考えられています。
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by kairopapa | 2010-03-29 14:35 | 日常生活
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『脳』に付いてのウソ?本当?

『頭が悪くなる食品は』何か?


『洗脳なんて自分には関係ない』という人が世の大半でしょう!しかし、不規則な生活や過激なダイエットによって、栄養が不足している人は少なからずいます。

そして、その大多数は、脳と栄養に付いてほとんど意識していません。これは由々しき問題でしょうね...

脳は!人体から独立した存在ではありません!胃や腸、肝臓や腎臓などと同じ器官であって、全身状態が悪くなれば脳の機能も低下します。

意が痛んで食欲が無い、肩こりもひどい、おまけに肌はカサカサだ!だけど〝頭だけは冴え渡っている〟...などという事は、まずありえない訳です。

自覚症状を伴った体の不調がなくても、栄養の不足、或いは偏りがあった時には、脳の状態は悪くなります。

例えばダイエットの為にひたすら〝グリーンサラダ〟を食べているのなら、その人にとっての『頭を悪くする食品』は〝グリーンサラダ〟です。

カップラーメンをやたら食べていれば〝カップラーメン〟が、サプリメントを『主食』にしていれば〝サプリメント〟が、『頭を悪くする食品』という事になります。

何か特定の成分によって頭をよくしょうとしても、成果はまず期待できません...頭を良くしたいのなら、栄養全般に気を配るべきです。

三度の食事をキチンと摂る必要があるのは言うまでもないことで、より効果的に栄養を摂る事を考えなければならないのです。

何であれ栄養が不足すれば、頭は悪くなる!!
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by kairopapa | 2010-03-29 11:05 | 独り言
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『脳』に付いてのウソ?本当?

『頭が悪くなる食品は』何か?


一昔前、カルト教団による『洗脳』が大きな社会問題になりました...普通の社会生活を送っていた人でも、ひとたび洗脳されてしまうと、平気で凶悪な犯罪をする事もあるのですから、これは本当に怖い事ですね。

一体何故...人は洗脳されてしまうのか?如何すれば人を洗脳する事ができるのか?『テープに録音した〝題目〟を繰り返し聞かせる』『朝から晩までひたすら〝教育ビデオ〟を見せる』といった事がメディアで広く紹介されましたから、記憶に留めている人は多いでしょう!

しかし実は、これらの方法に本質的な効果はありません?最も効果的かつ基本的な『洗脳法』とは何なのか?その答えは『食べさせない事』です!

絶食、或いは極端な栄養制限をすると...脳の機能は低下してゆきます。具体的には、判断力や記憶力、情報処理のスピードが著しく落ちる!

要するに、洗脳され易い状態になる訳です。こういう下地がなければ、幾ら教義を繰り返し叩き込んでも、洗脳は中々成功しません。

続く...
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by kairopapa | 2010-03-28 20:15 | 独り言
脂肪酸てなんだろう?

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※ DHA
  (ドコサヘキサエン酸)

☆ DHAが不足すると


● 記憶力や学習能力が低下します

● 血小板が凝集しやすく、血栓ができやすくなります

● 血圧が上昇します

● コレステロールが増えます

● 中性脂肪が増えます

● 炎症を起こしやすくなります

☆ DHAの働きは

● 脳卒中を予防します

● 痴呆症を予防します

● 血栓を予防します

● 狭心症や心筋梗塞を予防します

● 高血圧を予防し、改善します

● 動脈硬化を予防します

● 慢性炎症性大腸疾患を予防、改善します

● 慢性皮膚炎を予防、改善します

☆ DHAはこんな人にお勧めします

血圧・血中コレステロール・中性脂肪などが高めの人、ガンを予防したい人、
炎症性疾患のある人、肉や加工食品を多く食べている人、痴呆症を予防したい人。
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by kairopapa | 2010-03-28 15:15 | 日常生活