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症状に応じたビタミンの正しい摂り方

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※ 便秘

誰でも便秘に悩まされている時があるものだ。普通、食事に食物繊維が欠けている事によって、又はコデインの様な薬物が原因で引き起こされる。

激しい緩下剤を使うと、反作用として再び便秘を引き起こしたり、常に緩下剤に頼る様に成ってしまうという悪い結果の他に、体の栄養も奪われる事になる。

したがって自然な療法をファースト・チョイスにするべきだ。

オオバコの種子の食物繊維(アレルギーがなければ)小さじ1をジュース又は脱脂乳に溶いて飲むと素晴らしい効果が有る。

アシドフィルス菌 液状の物大さじ1を1日3回。

砂糖の入っていない植物性の緩下剤を、必要ならば短期間、便を柔らかくさせる目的で1日に水をコップ8~10杯飲む(其れと少し運動もする)。

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by kairopapa | 2008-05-31 03:06 | 日常生活 | Comments(0)
症状に応じたビタミンの正しい摂り方

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※単純疱疹(ヘルペス1型・2型による感染症)

単純疱疹くらい不快なものは余りない。私達が発見したベストのサプリメントは:

アシドフィルス菌 3カプセルを1日3回。

ビタミンEオイル(30g中に28.000IUを含有のもの)
           を患部に直接塗る。

リジン 3gを毎日(何回かに分けて)食間に水又は
         ジュースで(蛋白質は不可)摂る。

◎ 予防の為には

リジン 500mgを水又はジュースで
              (蛋白質は不可)毎日摂る。

ビタミンC 1.000mgを午前と午後に。

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by kairopapa | 2008-05-30 14:26 | 日常生活 | Comments(0)
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※ 足が冷える

ベッドの中までズット靴下を履いていなくては為らないのを面倒だと思ってるいる人は、ヨウ素の入っている良質のマルチ・ミネラルを1日2回、ケルプの錠剤と一緒に摂ると良い。

足が冷えるのは、甲状腺が十分にサイロキシン(甲状腺に存在する活性ヨウ素化合物)を作り出していない為と考えられるから、ヨウ素を多く含んだ食品の海藻を食べる事が大事です。

ナイアシンとビタミンEは血液の循環を良くする助けと成る。其れと私はイチョウの葉エキス60mgを1日に1~3回摂る事をお勧めします。

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by kairopapa | 2008-05-29 02:57 | 日常生活 | Comments(0)
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※ 制癌剤による治療を受けている

抗酸化物質の安全なフォーミュラが、悪性腫瘍を減らす制癌剤の効果を高めると同時に、健康な組織を守り、貴方(女)の免疫システムを強化する。

生姜は、吐き気の様な制癌剤の望ましくない副作用を和らげる。私は、Ev.Ext-33(パテントが取得されている生姜の亜種のエキス)のカプセルを1日2回、MVP(4月2日~3日の記事参照)に追加して摂る事を勧める。

【警告】
制癌剤による治療を受けている時は、新しいサプリメントを摂る前に医師にチェックしてもらう事。

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by kairopapa | 2008-05-28 01:43 | 日常生活 | Comments(0)
症状に応じたビタミンの正しい摂り方

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※ 火傷

火傷をした時一番大切な事は、直ぐに水で冷やす事である。傷の治りを早める為には、1日に500
mgの亜鉛を摂ると効果的である事が解かっており、やってみる価値があります。

感染を防ぐ為にビタミンCコンプレックス1.000mgを、バイオフラボノイドと一緒に朝夕各1回摂る事が勧められている。

ビタミンE1.000IUを摂り、かつ、患部にもビタミンEを塗れば傷痕が残るのを防げる。MSMローションを患部に1日3回つけ、MSM1.000mgの錠剤を1粒、1日3回、1ヶ月間摂る事が勧められています。

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by kairopapa | 2008-05-26 09:51 | 日常生活 | Comments(0)
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※ 打ち身(被裂を伴わない打撲)

バイオフラボノイド、ルチン、ヘスペリジンを含んだビタミンC1.000mgを1日3回摂ると、毛細血管が丈夫になり、皮下の小さな血管が破れて出来る青あざを防げる。

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by kairopapa | 2008-05-26 00:29 | 日常生活 | Comments(0)
症状に応じたビタミンの正しい摂り方

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※ 骨折

骨折した事のある人ならば、治るまでの間、じっと待っているのがいかに辛いか良く知っているだろう。しかし、カルシウムとビタミンDの摂取量を増やせば、その辛い思いも和らげられ、骨の治りも早まる。

カルシウム1.000mgマグネシウム500mgを、ビタミンDを含んだコンプレックスの形で1日に2~3回摂る事をお勧めします。

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by kairopapa | 2008-05-24 10:27 | 日常生活 | Comments(0)
症状に応じたビタミンの正しい摂り方

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※ 歯茎から出血する

歯茎からの出血に対する最も効果的なビタミン療法は、バイオフラボノイド、ルチン、ヘスペリジンを
含んだビタミンCコンプレックス1.000mgを1日3回摂る事。

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by kairopapa | 2008-05-23 09:41 | 日常生活 | Comments(0)
症状に応じたビタミンの正しい摂り方

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※ 蜂に刺された(刺されない様にするには)

一番良いのは蜂を避けて刺されない様にする事ですが、ビタミンB1(チアミン)が良い撃退法になる。ビタミンB1、100mgを1日3回摂っていると、貴方(女)の皮膚から蜂が嫌う臭いが出てくる。

しかし、このビタミンB1による予防が間に合わずに蜂に刺されてしまったら、ビタミンC1.000mgが
アレルギー反応を軽減する助けに成ります。又、MSM500mgのカプセル2粒を1週間、1日3回摂るのも良いアイデアです。

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by kairopapa | 2008-05-22 10:10 | 日常生活 | Comments(0)
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※ 禿げ・髪が抜ける

保障はできないが、下記の様な栄養を摂取する事により、髪が失われるのを防ぐ事ができたと、多くの人が報告しています。

MVP(4月2日~3日の記事参照)。

コリンとイノシトールをそれぞれ1.000mg 毎日。

ホホバ・オイルで頭皮をマッサージ、シャンプー。

カルシウム500mgとマグネシウム250mg 毎日。

システイン 1.000mg 毎日。

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by kairopapa | 2008-05-21 03:01 | 日常生活 | Comments(0)