カイロパパの日記
yanatake.exblog.jp

カイロパパの仕事の事、日常生活
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
カテゴリ
リンク
je-pu-pu 無料カウンタ


カイロパパのホームページです。


Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

以前の記事
お気に入りブログ
最新のトラックバック
venushack.com
from venushack.com
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ベジライフ酵素液口コミ
from ベジライフ酵素液口コミ
酵素ドリンク口コミ
from 酵素ドリンク口コミ人気ランキング
便秘の悩みにこの一杯
from スッキリ紅茶
肩こりの原因・症状・予防
from 肩こり 解消法
慢性頭痛の原因と症状
from 頭痛解消法
食べ過ぎた後に飲むサプリ
from なかったコトに
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
一番美味しい物が体良い!

Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

ほんの一昔前までは、「マグロの脂身には脂肪が多く含まれているから、動脈硬化の原因となるので寿司屋へ行っても、トロは沢山食べてはいけない」とか

「エビ、カニ、タコ、貝、牡蠣などの魚介類にはコレステロールが沢山入っているので食べないで下さい」「明太子には卵と同様、コレステロールが沢山入っているので体によくありません」

「なるべく消化の良い物を食べ、消化の悪いものは避ける様に」なと゜、まことしやかに医学者や栄養学者から注意が促されていました。

今は、マグロの脂身はEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)などの不飽和脂肪酸が沢山含まれており、

動脈硬化を促進するどころか、血液中のHDL(善玉)コレステロールを増加させて、動脈硬化を予防する事が明らかにされています。

エビ、カニ、タコ、イカ、貝、牡蠣などの魚介類や明太子には、タウリンという含硫アミノ酸が豊富に含まれています。以下のような働きがあります。

① コレステロールの低下。
② 血圧の低下。
③ 脳血栓・心筋梗塞の予防。
④ 肝機能の強化。
⑤ 胆石の予防。
⑥ 強心作用。

         続きは明日へ

[PR]
by kairopapa | 2008-12-15 10:43 | 日常生活