カイロパパの日記
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老人が必要以上の栄養を摂ると早死にする!

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歳をとると、「骨粗鬆症(こつそしょうしょう)に良い」牛乳をはじめ、肉や卵など、栄養があり消化・吸収の良い食物をしっかり食べるべきだと言われています。

しかし、枯れかけた木や草花に濃い肥料を与えると、そのまま枯れてしまうのと同じように、老人に必要以上の栄養を与えると、早く「枯らしていまう」と思ってよい。

人間は赤ん坊で生まれて、老人になって死ぬまでに、乳児期、少年期、青年期、壮年期、老年期など、色々な時期を過ごします。

原始時代の人間を考えてみてください。乳児期は、母親の乳を飲んで育ち、少年期になると、野山や川や海辺で昆虫や小魚や磯の物を取ったり、木の実を採取して食べていました。

青・壮年期は筋骨も発達して、獲物を追って戦ったり弓矢で殺したりして家に持ち帰り、家族と共に食べる。

老年期になると、獲物を追って戦ったりする能力(筋力や持久力)がなくなり、少年期や乳児期と同等の体力になるので、勢い、その時期と同じミネラルやビタミンの多い小魚、海藻、磯の物、木の実が中心の食生活となる。

筋力と内臓の力とは比例するものである。筋力は弱っているのに、内臓の力だけは強いなどという事は先ず有りません。
           続きは明日へ

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by kairopapa | 2008-11-25 20:14 | 日常生活