カイロパパの日記
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長生きできる!「逆転の食事・健康法」

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断食中は、胃腸が休む変わりに、排出臓器がフル稼働します。目やに、鼻汁、濃い痰、濃い尿、宿便、発疹、帯下(こしけ)などが、驚くほど排出されて体調が良くなって行きます。

ミリオンセラーになった「老いてこそ人生」(幻冬舎)の中で、著者の石原慎太郎東京都知事が実体験で始めて断食をされた時の様子を、

「...老廃物が体中から染み出してきて、二、三日すると自分でわかるくらい部屋中に異臭が立ちこめるようになり、体の中に滞った不純物が何とも言えぬ匂いの宿便となって排泄されていきます。」と書いています。

私達の起床直後の状態を思い浮かべてみて下さい。口臭はする、濃い鼻汁は詰っている、濃い痰や小便は出る、目ヤニがあるなど、

今述べた断食中の状態と全く同じ徴候が出現しています。何故なら睡眠中は「断食」していたからです。

この断食後の第一食の「朝食」をしっかり食べた方が良いかどうかは、こうした人の生理を考えれば、答えは明らかではないでしょうか。
          続きは明日へ

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by kairopapa | 2008-11-13 02:45 | 日常生活