カイロパパの日記
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長生きできる!「逆転の食事・健康法」

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※朝食は食べない方がいい!

一般的には、朝食は「1日活動するエネルギーを得る最初の最初の食事であり、しっかり摂るべきだ」とされているが、これは大いに疑問である。

朝食の事を英語でブレイクファスト(Breakfast)と言うが、これはブレイク(break・やめる)とファスト(fast・断食(だんじき)する)の合成英語で、前日の夕食より何も食べず断食した状態をやめる、と言う意味です。

大分県の山中で断食道場をしている所がありますが、1週間ないし10日ほど断食をして、必ず3~4日かけて、普通食に戻す。

断食後の第一食目、二食目は重湯(おもゆ)、第三食目、第四食目は御粥(かゆ)というふうに(捕食という)戻してゆきます。

そうせずに、断食後、いきなり普通食をしようものなら、激しい腹痛や嘔吐、激しい不快感に襲われる事になり、酷い時は、腸閉塞を起こしたりします

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by kairopapa | 2008-11-12 03:16 | 日常生活