カイロパパの日記
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鬱病や統合失調症の予防の為に

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近年鬱病に罹る人が多くなっています。食事で予防できる事も有ると思います。2006年7月28日にも記述しましたが、ビタミンやミネラルで私達の気分をどれだけ左右されるのか記述します。

精神的な病気と食事の関係が発見されて、最初に科学的に実証されたのは、ペラグラ(2006年5月23日に書いています)『抑鬱、下痢、痴呆を伴う』がナイアシンによって治った時だった。
その後、ナイアシン単独よりも、全ビタミンB群をサプリメンティションした方がより大きな恩恵が得られる事が解りました。

精神障害には、生化学的な原因がある事を証明する事実が次々に出てきています。
体内のビタミンの量の変化によって、精神的な病気の症状が現れたり消えたりする事が
実験によって、明らかにされています。

健康なあなたも『鬱』になるかも!

自分は幸せだと感じている正常な方でも、ナイアシンや葉酸が不足すると『鬱』に成る事がある。

『英国精神医学雑誌』で、R・シュルマン博士が報告しています。59人の精神病患者の内実に48名までが葉酸を欠乏させていたという。

他の研究でも、精神的情緒的な病気に罹っている方の大部分は、ビタミンB群やビタミンCの、一つ以上のビタミンを欠乏させている事が明らかにされています。そして、幸福で正常な方でさえ、葉酸又は、ナイアシンが欠乏すると『鬱』になり、その他の情緒的障害の症状をも経験する事が解っています。

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by kairopapa | 2008-07-28 11:07 | 日常生活