カイロパパの日記
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健康回復と、健康維持には

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※ 低血糖症

日本女性の20代で20%、30代で30%それ以上が低血糖症に罹っていると見積もられていますが、最も診断される事の無い病気の一つです。

糖尿病の様に体が炭水化物を正常に代謝する事が出来ない状況を生み出します。低血糖状態になると体のシステムはインスリンを作り過ぎ、糖に対して過剰に働きます。

血糖値を上げる鍵は、迅速に代謝される精製した炭水化物は食べない様にして、複合炭水化物と蛋白質を多く食べる様にすると良いでしょう。

勧められるサプリメントは

ベータ・カロチン5.000IUとビタミンD400IUを
                          毎日。

ビタミンC 500mgを毎食中か毎食後に。

Bコンプレックス50mg 1日3回。

魚油カプセル 1.000mgを1日3回。

必要ならば消化酵素。

GTF(耐糖因子)クロム又はピコリン酸クロム 
                 200mcgを1日3回。

弟切草(セントジョンズウォート)・ポリフェノール・
              コンビネーション1粒毎日。

大豆食品または大豆プロテイン・シェーク
       (2008.4.10記事参照)を毎朝食に。

明日は低血糖症の症状などを記述します

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by kairopapa | 2008-07-15 00:16 | 日常生活