カイロパパの日記
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症状に応じたビタミンの正しい摂り方

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※ 経口避妊薬(ピル)を摂っている

もしも、貴女が経口避妊薬ピルを摂っていたら、他の女性よりも血栓、脳卒中、心臓発作のリスクが高いだけでなく、亜鉛、葉酸、ビタミンC、B6、B12の欠乏を生じている可能性が高い【ピル常用者に神経過敏や鬱の人が多いのはその為である】
サプリメントを摂る事が重要である。

MVP(4月2日~3日の記事参照)。

キーレイトされた亜鉛 15mgを毎日。

葉酸 800mcgを無毎日。

ビタミンB6 50~100mgを毎日。

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by kairopapa | 2008-06-14 10:03 | 日常生活