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症状に応じたビタミンの正しい摂り方

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※ 痒み

抗ヒスタミン剤として、1.000mgのビタミンCを2粒、朝食と夕食時に摂ると効果がある。それに加えて、MSMを朝食時と夕食時に食事と一緒に摂ると助けになるかもしれません。

また私は1.000mgのパントテン酸を1日1~3回摂り、ビタミンEクリーム(30g中に20.000IU含有の物)を患部に1日3回つける事を勧めます。

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by kairopapa | 2008-06-08 01:06 | 日常生活