カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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危険な徴候を素早くキャッチしょう!

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症状別に不足している栄養素・食品・サプリメントを記述しますので参考にして下さい。

※ 震 え

欠乏していると思われる栄養素
          不足している食品

マグネシウム・・・緑色野菜、ナッツ、シリアル、
           穀類、魚介類。


◎摂ったら良いサプリメント

● Bコンプレックスと50mgのビタミンB6、
                      1日3回。

● カルシウム1.000mg、マグネシウム500mg、
                   1日3食に分けて。

● 弟切草(ポリフェノール・コンプレックスを
               配合した物)1錠、毎日。

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by kairopapa | 2008-02-25 01:48 | 日常生活