カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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危険な徴候を素早くキャッチしょう!

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症状別に不足している栄養素・食品・サプリメントを記述しますので参考にして下さい。

※ 成長の遅れ

欠乏していると思われる栄養素
          不足している食品

脂肪・・・・肉、バター

蛋白質・・・肉、魚、乳製品、大豆、
       ピーナッツ

ビタミンB2・・ミルク、レバー、腎臓、チーズ、
                    魚、卵。

葉 酸・・・・・新鮮な緑色葉野菜、果物、内臓肉、
        レバー、乾燥栄養酵母。


亜鉛・・・野菜、無精製穀類製品、ビール酵母、
     小麦のフスマ、小麦胚芽、南瓜の種、
      向日葵の種。


◎ 摂ったら良いサプリメント

● MVP、午前と午後に。

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by kairopapa | 2008-02-14 15:32 | 日常生活