カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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危険な徴候を素早くキャッチしよう!

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症状別に不足している栄養素・食品・サプリメントを記述しますので参考にして下さい。

※ 鼻血

欠乏していると思われる栄養素
          不足している食品

ビタミンC・・柑橘類、トマト、ジャガイモ、キャベツ、
       ピーマン。

バイオフラボノイド・・オレンジ、レモン、ライム、
             みかん、グリーンピース
ビタミンk・・・ヨーグルト、アルファルファ、大豆油、
            魚の肝油、海藻、納豆

◎摂ったら良いサプリメント

● ビタミンC1.000㎎、50㎎のルチン、ヘスペリジ
  ンと500㎎のバイオフラボノイドを含む物
  (タイム・リリース)、午前と午後に。

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by kairopapa | 2008-02-13 11:05 | 日常生活