カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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危険な徴候を素早くキャチしょう!

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症状別に不足している栄養素・食品・サプリメントを記述しますので参考にして下さい。

※ 髪のトラブル(艶の無い髪・パサパサした
                  傷み易い髪・白髪)

欠乏していると思われる栄養素
          不足している食品

ビタミンA・・・魚、レバー、卵黄、緑黄色野菜。

PABA・・・豆類、レーズン、カンタルーブメロン。

ビタミンF・・・植物油、ピーナッツ、向日葵の種、
        クルミ。

ヨウ素・・・魚介類、ヨード塩、乳製品。

◎ 摂ったら良いサプリメント

●亜麻仁油、1.000mgカプセル1粒、毎食一緒に。

●レシチン3カプセル、毎食一緒に。

●MVP、午前と午後に食べ物と一緒に。

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by kairopapa | 2008-01-19 17:37 | 日常生活