カイロパパの日記
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症状別に不足している栄養素・食品・サプリメントを記述しますので参考にして下さい。

※高コレステロール
欠乏していると思われる栄養素

        不足している食品
ビタミンBコンプレックス・・酵母、ビール酵母、
イノシトール        豆類、レーズン、メロン   
     

      摂ったら良いサプリメント
顆粒レシチン、大さじ1、1日3回(サラダや大豆
            シェークに加えて)
亜麻仁油1.000mgカプセル1、1日に2~3回
大豆プロテイン、1計量さじを豆乳1.3カップに
          混ぜて1食の代わりに。

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by kairopapa | 2007-12-29 09:07 | 日常生活 | Comments(0)