カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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危険な徴候を素早くキャッチしょう!

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症状別に不足している栄養素・食品・サプリメントを記述しますので参考にして下さい。

※打ち身で青アザができ易い
 欠乏していると思われる栄養素


          不足している食品
ビタミンC・・・柑橘類、トマト、ジャガイモ、
        キャベツ、ピーマン
バイオフラボノイド・・オレンジ、レモン、ライム、
             みかん、グリーンピース

摂ったら良いサプリメント
ビタミンCコンプレックス1.000mg(タイムリリース)、バイオフラボノイド、ルチン、ヘスペリジンを含む物、午前と午後に一粒ずつ。

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by kairopapa | 2007-12-26 11:20 | 日常生活