カイロパパの日記
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※酵母(イースト)


酵母の効果をより高めるにはビタミンBコンプレックスを一緒に摂ると良い。一緒に摂るとエネルギーを生み出す発電所の様な働きをします。


酵母はジュース、水などに溶いて食間に摂るのが良いです。疲労を感じた時には、大さじ1杯かそれ以上の酵母を溶いて飲むと数分の内にエネルギーが戻る感じがして、それが数時間続くと多くの人が言っています。

酵母は又、食事の量を減らすためにも使えます。食前に溶いて飲むと食欲をそぎ、大幅にカロリーを減らす事ができます。

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by kairopapa | 2007-10-20 23:02 | 日常生活