カイロパパの日記
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私達が知っておきたい抗酸化物質Q&A

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【Q】
『体には元々抗酸化のシステムが備わっている訳ですよね。その力を高める自然な方法を追いえて下さい』


≪A≫
二つのサプリメントが思い浮かびます。シリマリンは(大アザミから抽出される成分で、シリビニン、シリジアニン、シリクリスチンの三種類のフラボノイドの複合体)てす。


シリマリンは自然の抗酸化物質で、肝臓の機能を高めて(大アザミは何世紀にも渉って、肝臓の障害の治療に用いられてきた歴史があります)、体内で作り出される最も重要な抗酸化物質と言えるグルタチオンとSODの量を増やしてくれます。1日に1粒500mgのシリマリンを3粒まで摂っても構いません。

今一つは中国で古くから強壮剤として用いられてきた冬虫夏草というハーブです。伝統的には疲労回復と精力増進の目的で用いられてきましたが、このハーブは体内で作られる抗酸化物質の量を増やす事が出来ます。

食事と一緒に525mg入りのカプセルを1日2粒摂る事を私はお勧めします。
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by kairopapa | 2007-09-20 15:07 | 日常生活