カイロパパの日記
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私達が知っておきたい抗酸化物質

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※スーパーオキシドジスムターゼ(SOD)

強力な抗酸化物質として働く酵素です。特に皮膚組織にとって重要な抗酸化物質で、細胞を蘇生させ、破滅する細胞の割合を低減させます。皮膚が堅くなってしまう病気の強皮症の治療にはSODの注射が用いられて効果を上げています

SODは必須ミネラルの亜鉛、銅、マンガンが体の中で効率よく使われるのを助けています。逆にこれ等のミネラルが不足するとSODの活性が落ちてしまいます。歳を取るに連れて体内で作られるSODの量は急激に落ち込んでしまいます。

だからSODをサプリメントで補う事の重要性は、まず【皺が減る事で証明】されますが、SODのサプリメンテイションは老化の全ての
段階で、その進行を遅らせるのに重要です。


◎食品とサプリメントのアドバイス

SODを豊富に含んでいる食品は、大麦、小麦、オーツ麦の若葉、ブロッコリー、芽キャベツ、キャベツ等があります。SODは胃液で壊されるので、サプリメントで摂る場合には、胃を通過して小腸で溶ける様に皮膜していなければいけません。


“エンテリック・コーテング”の錠剤を選ぶべきです。老化を防ぐ食事の一部と考えて、1日に125mcgの摂取が望ましいでしょう。
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by kairopapa | 2007-09-18 19:17 | 日常生活 | Comments(0)