カイロパパの日記
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私達が知っておきたい抗酸化物質

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※ミネラル

全てのミネラルは抗酸化物質になりえるが、体の中で作る事ができるミネラルは一つもないので(ビタミンは作れる物がイクツカります)、みな食事によって摂らなくては成らないのです。

ミネラルが最適のバランスで体に供給される事の重要性は、いくら強調してもし過ぎる事はありません。ビタミンはミネラルの助けなしには、うまく吸収されないし活用もされません。主要なフリーラジカルの捕捉者のミネラルは、  セレンと
亜鉛
です。

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by kairopapa | 2007-09-06 14:45 | 日常生活