カイロパパの日記
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私達が知っておきたい抗酸化物質

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※プロアントシアニジン類(PACAs)と
     アントシアニジン

オリゴメリック・プロアントシアニジン類と呼ばれる事もあります。その場合の略称はOPCsです。これらのフラボノイド(専門的にはフラバノール)は、血管を守る働きが強く、全身、特に軟組織、腱、靭帯、骨のコラーゲンも強化してシッカリト結び付けます。

その働きによって全身の腺と臓器への血行が良くなるので、多くの病気を予防し克服する助けとなります。打ち身、静脈瘤、痔、等の毛細血管が脆くなっている状態の時には治療的に働くし、骨粗鬆症を防ぐ働きをします。

アスリートやフィットネス狂にも良い働きをしてくれます。激しい運動は組織中に水分を生み出すが、PACは水溶性の抗酸化物質なので、水分中のフリーラジカルを無害化する事ができるからです。

◎食品とサプリメントのアドバイス
PACは主として葡萄の種子と海岸松の樹皮から抽出されています。海岸松の樹皮から抽出された物は、その抽出方法の特許が取得されていて、ピクノゼノールという商標名で販売されています。ピクノゼノールにはプロアントシアニジン類が50~60%以上含まれています。


PACは血液脳関門を通過できる数少ない抗酸化物質の一つで、脳と神経組織を酸化から守る
働きもしてくれます。樹皮や果物・野菜の皮や種子、食用にしない茎や葉など、通常捨てられている部分に含まれている為、食事からは余り摂れません。


私が勧めるPACの摂取量は1錠に30~100mg入っている物を1日3粒まで、それを食間に摂りましょう。葡萄の種子か皮から抽出した物が望ましい(65歳以上の人と免疫系が十分に機能していない人以外は、この摂取量の範囲で下限に近い量を摂ると良い)。

【注】プロアントシアニジンは植物から分離されるアントシアニジンの前駆物質で、酸と共に加熱処理するとアントシアニジンを生成する物質を全て総合してプロアントシアニジン類と呼んでいます。
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by kairopapa | 2007-08-29 15:54 | 日常生活 | Comments(0)