カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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※何が私達のコレステロールを上げるのか??

私達がコレステロールを上げるとは思ってもいない物、それに又、私達のコレステロールを下げ様とする努力を台無しにしてしまう物が沢山有ります。これは私達が知っておくべきで、その幾つかを列記してみます。

◎喫煙

◎カフェイン

◎避妊用ピル

◎精製した砂糖

◎食品添加物

◎環境汚染物質

◎ストレス


貴方が自分のコレステロール値をよくチェックしている人ならばご存知と思いますが、ターキーはグッド・チョイスです。ターキーの白い肉は90gで65mg、色の黒い部分の肉でも75mgのコレステロールしかもたらさないけれども、レバー1カップには830mgものコレステロールがある事を覚えておきましょう。
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by kairopapa | 2007-07-24 18:08 | 日常生活