カイロパパの日記
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脂肪のこと・脂肪の上手な摂り方

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※コレステロールを落ち着かせるには

人々がコレステロ-ルの事を言う時、それは大抵血液中(血清中)のコレステロ-ルの総量を指しています。デシリットル当たりの量をミリグラムの単位で計った物で、望ましい量は・・・全ての人にとって200mg/㎗以下である事。


HDLとLDLの比率は、HDLとコレステロ-ルの総量(総コレステロ-ルという)の比率同様に重要で、HDLの比率が高い程、動脈の詰まる危険は低くなります。

検査の際は通常、中性脂肪の量も計られます。中性脂肪(トリグリセリド)とコレステロ-ルは全く別物ですが、両者の間には関連があります。中性脂肪値は高いのにコレステロ-ル値は高くない人もいるし、その逆もあるけれども、中性脂肪値が下がると、それに連れてコレステロ-ル値も下がるのです。
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by kairopapa | 2007-07-18 00:10 | 日常生活