カイロパパの日記
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※ アスパラギン酸

☆アスパラギン酸は有害なアンモニアを体外に排除するのを助けます(アンモニアが循環器系に入ると毒性の極めて高い物質として作用します)。アンモニアを処理する事によって、アスパラギン酸は中枢神経系を守ります。

最近の研究でアスパラギン酸は、疲労に対する抵抗力を高める重要な因子であることが解って来ています。運動選手にアスパラギン酸塩を与えるとスタミナと耐久力がハッキリと増します。

-アスパラギン酸(天然のアスパラギン酸)は250mgと500mgの錠剤が売られています。1日に1~3回、水又はジュースで500mg摂るのが普通です(同時に蛋白質は摂らない事)。
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by kairopapa | 2007-06-30 15:03 | 日常生活