カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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アミノ酸・自然のバイアグラ

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※ 沢山含んでいる自然の食品

☆ ナッツ類、ポックコ-ン、チョコレ-ト、玄米、オ-トミ-ル、レ-ズン、
  ヒマワリの種、ゴマ、小麦全粒粉のパン、全ての高蛋白食品。


※ サプリメント・ガイド

☆ L-アルギニンのサプリメントには錠剤と粉末があります。胃が空の時に水または
  ジュースで摂ると良いでしょう。


☆ 免疫力を高め身体的精神的な鋭敏さを助長する目的であれば、就寝直前に2g
  摂ると良いでしょう。 


☆ 筋肉に活力を与える為には激しい運動を行う1時間前に2g摂る事を勧めます。

☆ セックス強化の為には性行為を行う45分前にL-アルギニンを3~6g摂ると良い
  でしょう。

 
【警告】
☆ 成長期の子供に与えてはいけません(巨人症の原因に成ります)。
☆ 精神分裂病(総合失調症)の状態の人に与えてはいけません。
☆ ヘルペスの人がアルギニンのサプリメントやアルギニンを多く含む食品を摂る事は
   強く反対されています。
☆ 1日20~30g以上の摂取は勧められません(関節肥大や骨の奇形を起す原因に
   なります)。


※ アドバイス及びコメント

☆ アルギニンは成人には必要です。30歳を過ぎると脳下垂体からの分泌がほぼ
  完全に停止してしまうからです。皮膚が荒れて皮が厚くなってきたらアルギニンの
  摂り過ぎと考えてよい。
  多量に数週間摂ると、この副作用が現れる事があります。しかし可逆的で摂取量
  を減らせば元に戻ります。

☆ L-アルギニンとL-オルニチンを一緒に摂ると減量が促進されます。

明日はタウリンに付いて記述します。
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by kairopapa | 2007-06-25 19:15 | 日常生活