カイロパパの日記
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蛋白質と、驚くべきアミノ酸

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※ アミノ酸のサプリメント

☆アミノ酸はバランスよく配合されたサプリメントと、単体のサプリメントが出ています
 そして、免疫システムを改善する事から麻薬への依存を減らす事まで、一人一人の
 特殊な健康問題を改善する多くの目的に使われています。


 アミノ酸のサプリメントを摂る時は、その代謝に関わっている主要なビタミンも一緒に
 摂る事が賢明です。例えば、ビタミンB6、B12、ナイアシンがそれです。

 
 配合されたアミノ酸のサプリメントを摂る場合は、よいバランスに成っているかどうか
 を確かめる事。何よりも先ずラベルをよく読む事が一番です。

 
 体が蛋白質の合成を行うには、“必須”と“非必須”のアミノ酸の間のバランスが
 取れていなくてはいけないのです。そして必須アミノ酸は一つ一つが互いに適切な
 割合になっていなくてはならない(リジンとメチオニンの比は2対1。リジンと
 トリプトファンの比は3対1という様に成っていなくてはならない。疑問が生じたら信頼
 できる薬剤師や栄養士に相談すべきです)。


 妥当な治療価値が得られるのは、自然の蛋白質をモデルに配合された物です。
 【警告】
 アミノ酸のサプリメントは習慣的に食事の代わりに摂ったり、医師の指示によらずに
 多量に摂ったりするのは危険です。子供の手の届かない所に保管する様に
 しておく事。


明日からはアミノ酸の事に付いて詳しく記述していきます。
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by kairopapa | 2007-06-17 20:55 | 日常生活