カイロパパの日記
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私達に必要なミネラル『鉄』

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※ 私達に何をしてくれるか

☆ 成長を助けます。

☆ 病気に対する抵抗力を増進させます。

☆ 疲労を防ぎます。

☆ 鉄欠乏性貧血を予防して、治癒します。

☆ 皮膚の血色を良くします。


※ 欠乏症

☆ 鉄欠乏性貧血など。

※ 沢山含んでいる自然の食品

☆ 豚肉、牛肉、レバ-、ハマグリ、アサリ、乾燥桃、ファリーナ(穀粉)、卵黄、
  牡蠣、、ナッツ類、豆類、アスパラガス、糖蜜、オ-ト、等。

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by kairopapa | 2007-05-12 18:14 | 日常生活 | Comments(0)