カイロパパの日記
yanatake.exblog.jp

カイロパパの仕事の事、日常生活
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
カテゴリ
リンク
je-pu-pu 無料カウンタ


カイロパパのホームページです。


Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

以前の記事
お気に入りブログ
最新のトラックバック
venushack.com
from venushack.com
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ベジライフ酵素液口コミ
from ベジライフ酵素液口コミ
酵素ドリンク口コミ
from 酵素ドリンク口コミ人気ランキング
便秘の悩みにこの一杯
from スッキリ紅茶
肩こりの原因・症状・予防
from 肩こり 解消法
慢性頭痛の原因と症状
from 頭痛解消法
食べ過ぎた後に飲むサプリ
from なかったコトに
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
私達に必要なミネラル『ヨウ素』

Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

※ 沢山含んでいる自然の食品

☆ 海藻、魚介類、玉葱、ヨウ素の豊富な土地で栽培された野菜など。

※ サプリメント

☆ マルチ・ミネラルや高単位のビタミンのサプリメントには、
  0.15mg含まれています。


☆ 海藻はヨウ素の優れた天然のサプリメンです。

※ 毒性と過剰の徴候

☆ 天然のヨウ素の毒性は知られていませんが、2mg以上の摂取は勧め
  られません。もしも正しい処方がなされていない場合、薬でヨウ素を
  摂ると有害です。


※ 注 意

☆ 食品加工、栄養の乏しい土壌。

※ アドバイス

☆ 海藻及び、マルチ・ミネラル・ビタミンに含まれている要素は別として、医師の指示
  がない限り、余分にヨウ素をサプリメントで摂る事はお勧めできません。


☆ 土壌にヨウ素が乏しい地方に住んでいる人は、ヨウ素入りの塩を使う事を
  お勧めします。


☆ もしも、貴方が生のキャベツを多量に食べる人だったら、貴方は必要な量のヨウ素
  が摂れていないと思ってよい。何故なら、キャベツには体がヨウ素を適切に使うの
  を妨げる成分が含まれているからです。この場合貴方は、海藻をサプリメントと
  考えて摂るべきだと思います。

[PR]
by kairopapa | 2007-05-10 12:14 | 日常生活