カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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私達に必要なミネラル『カルシウム』

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※ 私達に何をしてくれるのか

☆ 丈夫な骨と歯を維持します。

☆ 骨折と骨が減るリスクを下げます。

☆ 大腸ガンのリスクを下げる助けをします。

☆ 心臓の規則的な鼓動を保ちます。

☆ 不眠症を和らげます。

☆ 体内の鉄の代謝を助けます。

☆ 神経系、特にインパルスの伝達を助けます。


※ 欠乏症

☆ くる病、骨軟化症、骨粗鬆症・・・折れ易い脆い骨になります。

※ 沢山含んでいる自然の食品

☆ ミルク、乳製品、チーズ、大豆、豆腐、鰯、鮭、ピーナッツ、クルミ、ヒマワリの種、
  豆類、ケール、ブロッコリー、緑色野菜など。

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by kairopapa | 2007-05-01 18:15 | 日常生活