カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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ビタミンK(メナジオン)に付いて

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※ 毒性と過剰の徴候

☆ 合成のビタミンKを500mcg以上摂る事はお勧めできません。

※ 注 意

☆ Ⅹ線、放射線、冷凍食品、アスピリン、大気汚染、鉱油などで壊れます。

※ アドバイス

☆ ビタミンEを多量に摂るとビタミンKの吸収が妨げられます。

☆ 酷い下痢はビタミンKの欠乏症でありますが、自分でサプリメントを摂る前に、
  医師に診て貰う様にしましょう。

☆ 緑色葉野菜が、ビタミンK欠乏症の最善の予防になります。

☆ もしも、貴女(方)がよく鼻血を出す様だったら、自然の食品によってビタミンKの
  摂取量を増やしてみましょう。アルファルファの錠剤も助けになります。


☆ もしも、貴女(方)が抗凝固薬を飲んでいたら、このビタミン(自然の食品に含まれて
  いる物であっても)は、その薬とは反対の働きをする事を知っておきましょう。


☆ もしも、貴女(方)が広範囲の抗生物質の投与を慢性的に受けているとしたら、
  ビタミンK欠乏のリスクが高いと思ってもよいでしょう。食事によってビタミンKを
  多く摂る様に工夫する必要があります。


明日からはビタミンPに付いて記述します。女性の方は、必見ですよ!
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by kairopapa | 2007-04-22 16:16 | 日常生活