カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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イノシト-ル

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※ 毒性と過剰の徴候

☆ 毒性は知られていません。

※ 注意

☆ 水、サルファ剤、エストロゲン、食品加工、アルコ-ル、コーヒーで壊れます。

※ アドバイ

☆ イノシトールはコリン及び他のビタミンBと一緒に摂る様にして下さい。

☆ もしも、貴方がコーヒーのヘビー・ドリンカーだったら、多分イノシト-ルを
   サプリメントでとる必要があります。


☆ レシチンを摂っている人は、体内のリンとカルシウムのバランスを保つ為に、
  キ-レイトされたカルシウムを摂る様にした方がよいでしょう。

  イノシト-ルもコリンも血中のリンの量を高めると考えられているからです。

☆ ビタミンEの効果を最大限にするには、コリンとイノシト-ルを十分に摂る事です。

 明日からはPABA(パラアミノ安息香酸)に付いて記述します。
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by kairopapa | 2007-04-02 16:45 | 日常生活