カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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ピオチン(補酵素R又はビタミンH)

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※注意

生卵の白身(ピオチンの吸収を妨げるアビジンと言う蛋白質が含まれています)、水、サルファ剤、エストロゲン、食品加工過程、アルコ-ル、で壊されます。

※アドバイス

☆生卵で作るエッグノッグを沢山飲む方は、多分ピオチンのサプリメントを摂る
 必要があります。


☆抗生物質やサルファ剤を飲んでいる方は、1日に最低25mcgのピオチンを取る
 必要がります。


☆禿げ始めた方は、ピオチンのサプリメントを摂ると、髪の寿命が延びる事に気付く
 でしょう。


☆ピオチンの効果は、ビタミンB2、B6、ナイアシン、ビタミンAと協働した時により
 高まります、その事を知っておきましょう。


☆妊娠期間中は、体内のピオチンの量が激減していきます。それと低体重児の
出産との繋がりはないけれど、ピオチンのサプリメントを摂った方がよいかどうか
医師に相談してみましょう。其の方が妊娠期間中元気でいられます。


明日からはコリンに付いて記述していきます。
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by kairopapa | 2007-03-22 18:19 | 日常生活