カイロパパの日記
yanatake.exblog.jp

カイロパパの仕事の事、日常生活
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
カテゴリ
リンク
je-pu-pu 無料カウンタ


カイロパパのホームページです。


Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

以前の記事
お気に入りブログ
最新のトラックバック
venushack.com
from venushack.com
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ベジライフ酵素液口コミ
from ベジライフ酵素液口コミ
酵素ドリンク口コミ
from 酵素ドリンク口コミ人気ランキング
便秘の悩みにこの一杯
from スッキリ紅茶
肩こりの原因・症状・予防
from 肩こり 解消法
慢性頭痛の原因と症状
from 頭痛解消法
食べ過ぎた後に飲むサプリ
from なかったコトに
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
ビタミンAのアドバイス

Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

☆注意
カロチンと一緒に摂った多価不飽和脂肪酸は、抗酸化物質が存在しないと、ビタミンAの働きを妨げます。

☆アドバイス
貴方が毎日ビタミンEを400IU以上摂っている場合には、貴方はビタミンAを1日に
最低10.000IU必要とします。


もしも、貴女が避妊ピルを飲んでいたら、ビタミンAの必要量は減ります。

1週間の献立中に、タップリの量のレバー、人参、ほうれん草、さつま芋、カンタルーブメロン(このメロンはイタリア産なので入手し難いので果肉が黄色いメロンであれば良い)が含まれていたら、ビタミンAのサプリメントは必要ありません。


ビタミンAは、鉱油と一緒に摂らない様にした方が良い。

ビタミンAは、ビタミンBコンプレックス、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、リン、亜鉛と一緒の時に最高の働きをします(亜鉛は肝臓が貯蔵しているビタミンAを取り出す時に必要なミネラルです)。

ビタミンAはビタミンCを酸化から守ります。

もしも、貴女がコレスチラミンの様なコレステロールを下げる様な薬を飲んでいる場合は、それがビタミンAの吸収率を下げますので、恐らくビタミンAのサプリメントが必要になります。

角化性皮膚疾患に対して処方される経口ビタミンA剤のバルミチン酸レチノールや
エトレチナ-トは強力な薬なので、奇形発現の恐れがあるので、妊婦は摂っては
いけません。


獣医の特別の指示のない限り、犬や猫にビタミンAのサプリメントは与えては
いけません。
 

明日はビタミンB1(チアミン)に付いて記述します。
[PR]
by kairopapa | 2007-02-22 19:56 | 日常生活