カイロパパの日記
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貴方にとって最も正しいサプリメントの摂り方は

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※貴方にとって最も正しいサプリメントの摂り方は
必要なサプリメントは、貴方の性、年齢、健康状態、ライフスタイル、毎日のストレス、制限している食事等によって変わってきます。転職、病気、身体的又は精神的外傷は皆、体から栄養素を奪います。今日ほど多くのサプリメントが手に入る時代はかって無かったし、サプリメントの形態も、今は多くの物の中から自分に適した物を選ぶ事が出来ます。

貴方に必要なサプリメントを最も相応しい形態で摂る事によって、貴方がマキシムの健康を得るのをためらう理由は何も無い様に思います。粉末、液体、錠剤、普通のビタミンEか、ドライEか、1日3度摂るか、タイム・リリースにするか、どれが1番良いのか解らない時は、先ず色々やってみるのが良いでしょう。それが私のアドバイスです。

もしも、今摂っているビタミンに納得がいかなければ、他の形状の物を試してみれば良いのではないでしょうか。風邪をひいている時には、大きな錠剤を幾つも飲むより、粉末のビタミンCを飲み物に溶いて飲む方が楽に取れると思います。

貴女がビタミンEを摂って顔に吹き出物が出たような場合には、ドライEに変えると良いでしょう。サプリメントの形態を見直す場合は、2月8日の記事を参考にして下さい。

☆サプリメントに付いて知っておかなければない事に付いては、後日述べて行きたいと思います。
☆医師に薬の投与を受けている方は、薬と栄養素の相互作用を知っておきましょう。栄養素を激減させる薬もありますし、薬を効かなくさせる栄養素もあります。
☆貴女に必要なビタミンのリストは、1月20日に挙げていますので参考までに。
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by kairopapa | 2007-02-19 04:01 | 日常生活 | Comments(0)