カイロパパの日記
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癌を予防する食品

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明けましておめでとう御座います。本年も宜しくお願いします。
今年も栄養に付いて書き込んで行きたいと思います。

※癌を予防する食品

抗酸化のビタミン、ミネラル(8月18日~24日参照)に加えて、食品の中には強い
抗癌特性を持った自然の物質が多く含まれています。べ-タ・カロチン、ケルセチン、インド-ル類、イソチオシアネ-ト類(アブラナ科の野菜に含まれている)、オメガ3脂肪酸などです。
癌に対する最良のデフェンスは、栄養的に強力にオフェンスする事です。だから、
貴女(方)の食事には次に挙げる“勝利の食品”が加わっている必要があります。

☆小麦のフスマ
含まれている食物繊維が大腸癌を予防します(アメリカ国立癌研究所は1日に
食物繊維を35g摂る様に勧めています)。


☆青魚
オメガ3脂肪酸を多く含んでいます。免疫システムが癌の拡散を予防し抑制するのを助けます。腫瘍が出来てしまっている場合には転移を止める働きをします。


☆トウモロコシのフスマ(コ-ン・プラン)
発癌性物質から体を守ってくれます。


☆米ぬか
小麦のフスマ、コ-ン・プランと同じです。

☆オート・プラン
小麦のフスマ、コ-ン・プランと同じです。


☆大豆と大豆食品
癌と戦う食物化学物質を高率に含んでいます。


☆ビタミンC、ビタミンE、べ-タ・カロチン、セレンを
多く含む果物と野菜。

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by kairopapa | 2007-01-07 03:31 | 日常生活 | Comments(0)