カイロパパの日記
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貴女(方)が知っておきたいビタミンの“イエス”と“ノ-”

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※ビタミンが我々に良い事は皆さん知っていますが、注意と特別の調整が望ましい
 時、状況、代謝の状態があります。次のリストに注意深く目を通して、ビタミンから
 得る物を最大にして、貴女(方)自身を健康で幸福な状態にして頂きたいものです。


☆マンガンを摂り過ぎると体の使える鉄が減ります。

☆マンガンの多量摂取は、人によって運動困難や衰弱の原因に成る事がある。

☆高脂肪食はリンの吸収を高めて、体内のカルシウム量を減らします。

☆抗アルドステロン性利尿降圧剤のスピロノラクトンを飲んでる方は、
 高カリウム血症、低ナトリウム血症が起きる可能性があるので医師に正しい
 サプリメントの摂り方を相談する様にして下さい。


☆汗をかき過ぎるとナトリウムが激減します。

☆ナトリウムを摂り過ぎるとカリウムが失われる原因になります。

☆過剰な亜鉛の摂取は鉄と銅を失う事になります。

☆亜鉛を追加する場合は、ビタミンAが十分に摂れているか?如何かを確かめる必要 があります。

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by kairopapa | 2006-11-30 01:13 | 日常生活