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貴女(方)が知っておきたいビタミンの“イエス”と“ノ-”
2006年 11月 23日
Blogランキングに参加しています。 クリックしてもらえると嬉しいです。 ※ビタミンが我々に良い事は皆さん知っていますが、注意と特別の調整が望ましい時、状況、代謝の状態があります。次のリストに注意深く目を通して、ビタミンから得る物を最大にして、貴女(方)自身を健康で幸福な状態にして頂きたいものです。 ☆皮膚病の治療でビタミンAの大量投与を受けている患者さんは、慢性的なビタミンA過剰症が起きます。ビタミンAに代えてべ-タ・カロチンで摂ると良い。 ☆ビタミンAの欠乏はビタミンCの損失を招くきます。 ☆妊娠中、特に妊娠の最初の3ヶ月間にビタミンAの大量摂取は異常出産の原因に成ります。 妊娠中はビタミンAの摂取を止めて、べ-タ・カロチンで摂ると良いでしょう。 ☆ビタミンB1(チアミン)の供給過剰は、甲状腺ホルモンとインスリンの産出に影響します。又、ビタミンB6の欠乏の原因となり、その他のビタミンB群の損失を招きます。 ☆ビタミンBのどれか1つを長期間摂り続けると、他のビタミンB群が激減します。 ☆妊娠中に毎日ビタミンB6を50mg以上摂り始める場合は、医師に検査してもらい摂る様にしましょう。 ☆パーキンソン病でL-ドパ(レポドパむ)療法を受けている方は、ビタミンB6を摂ってはいけません。 ☆ビタミンB2(リポフラビン)の大量摂取は、特に抗酸化物質のサプリメントを摂らずに摂っている場合、太陽光線に対する過敏症の原因に成ります。
by kairopapa
| 2006-11-23 21:59
| 日常生活
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