カイロパパの日記
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減量の為に!『各ダイエット法』

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       ※ダイエット薬の代わりになるサプリメント

ダイエット薬は危険なので多くの方が体重を落とす為にそれに代わる物を探しています。
次に挙げる物は、ダイエット薬に代わる自然な物のリストです。貴方が今よりもっと
シェイプ・アップしたいのなら食事と運動のプログラムに加えられることを検討していただきたい。

☆弟切草(セントジョンズウォ-ト)

代謝を高めて食欲を抑える働きをします。

☆ヒドロキシクエン酸(HCA)

インドの果物、ガルシニア・カンボジアから抽出される活性成分。ア-ユルべ-ダの医師達は
自然の食欲抑制剤として何世紀にもわたって用いてきました。HCAには習慣性がなく、
カロリ-摂取量を10%も減らせたという研究例もある。HCAが500~750mg入っている
カプセルを食事の30分前に3粒、食事と運動に配慮したうえで、毎日摂ると最も良い
結果が得られます。

☆L-カルニチン

ビタミンの様に働く栄養素で、身体的なスタミナを高め、減量を促進させます
(善玉のHDLを増やしながら、血中総コレステロ-ル値は下げる働きもします)250~500mg
入りのカプセルを食事の30分前に1~3粒、摂る事を私はお勧めいたします。
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by kairopapa | 2006-09-19 02:06 | 日常生活