カイロパパの日記
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減量の為に!『各ダイエット法』

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        ※ダイエット薬の代わりになるサプリメント

ダイエット薬は危険なので多くの方が体重を落とす為にそれに代わる物を探しています。
次に挙げる物は、ダイエット薬に代わる自然な物のリストです。貴方が今よりもっと
シェイプ・アップしたいのなら食事と運動のプログラムに加えられることを検討していただきたい。

☆キトサン
脂肪が体に吸収されるのを防ぐ事で減量を助ける効果的な脂肪のブロッカ-です。
キトサンは消化管の中を運ばれている間に自分の重量の4~6倍の脂肪を吸収し、
そのまま排泄されて体の外へ連れ出してくれます。

当然その脂肪は体の中で代謝されたり、体脂肪として蓄積されたりしません。
残念なのはビタミンA、E、D、Kなどの脂溶性ビタミンまで吸い取って体外に出してしまう事です。
だから時々使うべきで1度に2週間以上は使わない様にしましょう。キトサンを取る時は、
脂溶性のビタミンと必須脂肪酸サプリメントを必ず摂る様にキトサンは250mg入りの
錠剤を1~3粒、食事と一緒に、浄化した水240CCで飲むようにする事。

【警告
甲殻類(かに、えび)にアレルギ-のある方は、キトサンを摂ってはいけません。
キトサンに限らず、脂肪を゛ロックするサプリメントは、妊娠中、授乳中の女性と子供は
摂ってはいけません。

続きは明日へ
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by kairopapa | 2006-09-13 15:57 | 日常生活 | Comments(6)
Commented by foruchan at 2006-09-13 22:56
知らないでサプリメントを摂ると大変な事になりそうですね。
いずれにしても、水を飲まなければいけませんね。
Commented by pote.myan at 2006-09-14 00:41
キトサンがダイエットに効果あると・・・初めて知りました。
カネボウからでてる化粧品にキトサンを使った美容液があります。
付けたら皮膚をアップさせる効果があるそうです。

春から体重は3キロ前後減りました。
あと3キロは減らしたいです。
Commented by 葉香 at 2006-09-14 16:26 x
私もサプリメントは大好きな方ですね。でも、やはり妊娠する頃に大豆プロテインを摂取してたら、子供はひどい大豆アレルギーで生まれ苦労しました。
ダイエットでのサプリとしては飲用したことはないのですが・・・

やはり、ドラッグストアーに置いてあるダイエット食品やサプリには心惹かれます。(*^ ^*)
試して痩せた経験はゼロなんですが・・・アハハ・・・
Commented by kairopapa at 2006-09-14 16:36
☆foruchan様へ☆
サプリメントは、個人の不足している栄養を補っていくと
良いと思います。
お水を1日に2ℓ以上飲むと痩せれますよ。
Commented by kairopapa at 2006-09-14 23:49
☆リンドウ様へ☆
サプリメントを上手に使って3k落として下さい。
お水もお忘れなく・・・
Commented by kairopapa at 2006-09-14 23:53
☆葉香さまへ☆
ドラック・ストアに置いてあるダイエット食品は余り信憑性はありませんね
上手にサプリメントを飲んでダイエットをして下さい。