カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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減量の為に!『各ダイエット法』

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        ※ダイエット薬の代わりになるサプリメント

ダイエット薬は危険なので多くの方が体重を落とす為にそれに代わる物を探しています。
次に挙げる物は、ダイエット薬に代わる自然な物のリストです。貴方が今よりもっと
シェイプ・アップしたいのなら食事と運動のプログラムに加えられることを検討していただきたい。

☆キトサン
脂肪が体に吸収されるのを防ぐ事で減量を助ける効果的な脂肪のブロッカ-です。
キトサンは消化管の中を運ばれている間に自分の重量の4~6倍の脂肪を吸収し、
そのまま排泄されて体の外へ連れ出してくれます。

当然その脂肪は体の中で代謝されたり、体脂肪として蓄積されたりしません。
残念なのはビタミンA、E、D、Kなどの脂溶性ビタミンまで吸い取って体外に出してしまう事です。
だから時々使うべきで1度に2週間以上は使わない様にしましょう。キトサンを取る時は、
脂溶性のビタミンと必須脂肪酸サプリメントを必ず摂る様にキトサンは250mg入りの
錠剤を1~3粒、食事と一緒に、浄化した水240CCで飲むようにする事。

【警告
甲殻類(かに、えび)にアレルギ-のある方は、キトサンを摂ってはいけません。
キトサンに限らず、脂肪を゛ロックするサプリメントは、妊娠中、授乳中の女性と子供は
摂ってはいけません。

続きは明日へ
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by kairopapa | 2006-09-13 15:57 | 日常生活