カイロパパの日記
yanatake.exblog.jp

カイロパパの仕事の事、日常生活
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
カテゴリ
リンク
je-pu-pu 無料カウンタ


カイロパパのホームページです。


Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

以前の記事
お気に入りブログ
最新のトラックバック
venushack.com
from venushack.com
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ベジライフ酵素液口コミ
from ベジライフ酵素液口コミ
酵素ドリンク口コミ
from 酵素ドリンク口コミ人気ランキング
便秘の悩みにこの一杯
from スッキリ紅茶
肩こりの原因・症状・予防
from 肩こり 解消法
慢性頭痛の原因と症状
from 頭痛解消法
食べ過ぎた後に飲むサプリ
from なかったコトに
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
抗酸化物質『これだけは知っておきたい』

Blogランキングに参加しています。
ポチッ!っとしてもらえると嬉しいです。


              ★抗酸化物質と働き★

☆ ビタミン

抗酸化物質として作用する物はビタミンA、ビタミンC、そしてビタミンEです

Ⅲ、ビタミンE

フリーラジカルの戦士で、細胞膜とその他の脂肪を含んでいる組織を守ります。
白内障を予防する助けとなり、体の免疫対応を強化して、多くの癌を防ぎます、それと
致命的な心臓発作のリスクを顕著に減らす事が明らかに成っています。

酸化を防いで細胞の老化を遅らせるので、私達を若々しくみせます。悪玉のLDL
コレステロールの酸化を防ぐ。体により多くの酸素を供給するので、私達の耐久力が増しす。
ビタミンAと一緒に働いて、私達の肺を環境汚染物質から守ります。疲労を和らげる。

血栓を予防・溶解します。利尿剤として作用しますので、血圧を下げます。流産の防止の助けとなる。足の痙攣、腕や足の『過度の緊張や打撲による』筋肉の硬直を緩和させます。
虚血性心臓病『狭心症・心筋梗塞』と脳卒中のリスクを下げます。
アルツハイマー病のリスクを下げます。

☆ 食品とサプリメント

小麦胚芽、大豆、植物油、ナッツ、メキャベツ、葉野菜、ホウレン草、強化小麦粉、タマゴ
小麦全粒粉、精製していない穀類、などがあります。

サプリメントは、油をべースにしたカプセルと、水溶性にしたドライ(固体状)の錠剤があります
一般的には100~1.500IUまでのものが、市販されています。  
ドライの物は、油をうけつけない方、油で皮膚の状態が悪くなる方に、お勧めします。また、
40歳以上の方にも良い。一般的に1日当たりの摂取量は200~1.200IUとなってます。
[PR]
by kairopapa | 2006-07-16 01:04 | 日常生活