カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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症状と欠乏している栄養素 Ⅸ

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症状別、欠乏している栄養素と食品

※震え
マグネシウム・・緑色野菜・ナッツ・シリアル・穀類・魚介類

※膣の痒み
ビタミンB・・・・・・ミルク・レバー・腎臓・酵母・チーズ・魚類・卵

※水分の鬱滞
ビタミンB6・・・・・乾燥栄養酵母・レバー・内臓肉・豆類・無精製の穀類シリアル・魚類

※爪に斑点
亜鉛・・・・・・・・・野菜・無精製穀類・小麦胚芽・小麦プラン・南瓜の種・向日葵の種
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by kairopapa | 2006-06-22 19:42 | 日常生活