カイロパパの日記
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きょうは、ホルモンを作るビタミンですが、その前にビタミン欠乏による、症状を書いて見ます
ビタミンAは  夜盲症・暗くなると視力が低下し、また暗さに目が馴れる事が遅くなる症状
         皮膚乾燥症・粘膜を作る栄養素だから口内炎やアトピ-なども関係しています

ビタミンB1は 冷え性・疲れやすい・集中力がない・肩こり・足は太くなる・バストが緩む・             脚気・全身倦怠感・心悸亢進・浮腫・低血圧など

ビタミンB6は 成長の停止・テンカン様痙攣・皮膚炎・動脈硬化性血管障害・貧血・脂肪肝
         筋肉の緊張低下・口唇炎・舌炎・神経炎・食欲不振 など

ビタミンCは  壊血病・全身倦怠・疲労感・関節痛・身体各部位の出血 など

ビタミンEは  胆汁うっ帯・脂肪吸収障害・溶血性貧血・運動失調などの神経障害など
(ミネラル) 
カルシウムは 骨や歯がもろくなる・動脈硬化・心臓病・脳卒中・心臓や脳の働きが悪くなる
          筋肉の収縮不良・ホルモン分泌不良・血液凝固が悪くなる、など

鉄は       貧血・赤血球のヘモグロビン不全・細胞内の抗酸化不全など
                                                 
日本人が特に不足しているビタミン・ミレラルを書いてみました。   

さて、ホルモンを作る材料は、蛋白質(必須アミノ酸)これが主原料です。それと
ビタミンB6 とミレラルの 亜鉛・クロ-ムで作られます。

以上の事からして、自律神経失調症や更年期障害は、単なる栄養障害であります。
自律神経失調症・更年期障害と言われた方は、蛋白質の必須アミノ酸やビタミンB6
ミネラルの鉄やクロ-ムをバランス良く摂ることをお勧めします、また、ヤマイモを毎日
食べる様にしましょう。 上記の症状に効果が有ります。

ヤマイモには、女性ホルモンの原料となるDHEAを増やす効果が有ります
DHEA は、正式には、デヒドロエビアンドロステロンといい副腎(左右の腎臓の上にある)で
作られるホルモンの一種で女性ホルモンの前駆物質(もとと成る物質)です

DHEAの続きはあす書きます
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by kairopapa | 2006-05-03 01:11 | 日常生活 | Comments(6)
Commented by michana at 2006-05-03 22:28
ヤマイモ!ちょうど冷蔵庫にあったわ♡
今日、実家の妹が持ってきてくれたんですよー!
わ~い。さっそく、明日、たべよおっと♪
Commented by foruchan at 2006-05-03 23:16
ヤマイモがいいんですか!
いつも小さいのを買ってたけど、これからは一本買います!
Commented by takapon731 at 2006-05-03 23:28
ヤマイモ大好き人間です!
ネバネバが体にいいとは聞いていましたが、ヤマイモと女性ホルモンに深い関係があるとは知りませんでした・・!!
ヤマイモなら毎日食べても、苦になりません~。(^^)
男性が食べたら、何に効果があるのでしょう・・?滋養強壮でしたっけ・・?
Commented by kairopapa at 2006-05-04 01:16
みちゃなさん
風邪をひいてるですか、ポンポンは、冷やさない様にして下さい
ヤマイモ食べて元気に成ってね!お肌に良いんだよ~
Commented by kairopapa at 2006-05-04 01:19
フォルテさん
ヤマイモが良いのですよ@@)♪
お肌も綺麗に成りますよ(^Δ^)
Commented by kairopapa at 2006-05-04 01:29
村主さ~ん じゃなかった、たかこさ~ん
ヤマイモは女性には、最高の食べ物ですよ
女性ホルモンは増えるし、お肌は、美しく成るし
旦那様は、精力が@@)・・・たかこさんもハッピ-ハッピ-に・・・